健康的でおいしい、シンプルなディナー
- a7m2면벽수..
- 2026.03.13 10:00
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トマトとスクランブルエッグをのせたご飯です。
溶き卵を用意してください。
卵をスクランブルします。
適量の醤油を注ぎ、煮立たせて再度炒めます。
トマトを茹でて皮をむき、スライスします。
軽く炒める
あまりにも長く炒めるとトマトの形が崩れてしまうので、少し暖かくなったら火を止めて蓋をしてトマトを温めておいてください。
ご飯をお皿に盛ってください。
炒めたトマトと卵を上に乗せ、ソースも忘れずにかけてください。
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